Angebote

Ich biete individuelle Ernährungsberatung in Präsenz und Online an.

Einzelberatungen:
• Präventive Ernährungsberatung nach §20 SGB V
Die Beratung ist für gesunde Menschen, die sich über eine gesunde und ausgewogene Ernährung informieren
und eine Fehlernährung oder Überwicht vorbeugen möchten.
z.B. Sportler, Berufstätige (u.a. Schichtarbeit), Schwangere/Stillende, Eltern mit Kindern, ältere Menschen.
Dauer: 3x 45min.

Folgende Einzelkurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst:

- Ernährungscoaching für Jugendliche und Erwachsene zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
- Ernährungscoaching für Kinder, Jugendliche und Erwachsene zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung

• Diättherapie mit ärztlicher Verordnung nach §43 SGB V
Die Beratung ist für Patienten mit Erkrankungen, die durch eine individuelle angepasste Ernährung therapiert und dadurch Beschwerden verbessert werden können und Folgeerkrankungen reduziert .
z.B. bei Magen- und Darmerkrankungen, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Diabetes mellitus, Übergewicht/Adipositas, Nahrungsmittelallergien und –unverträglichkeiten uvm.

Durch ein Rezept oder einer Notwendigkeitsbescheinigung vom Arzt, wird die verordnete Ernährungsberatung von den gesetzlichen Krankenkassen 1x jährlich (5 Termine je 30min) bis zu 80-100% der Kosten bezuschusst!

Erstberatung (Dauer ca. 30-45min.)
Im Aufnahmegespräch werden die bisherigen Ernährungsprobleme, Diagnosen und ggf. Labordaten erfasst und die gewünschten Ziele vereinbart. Im Anschluss wird ein Ernährungsprotokoll ausführlich erstellt.

Folgeberatung (Dauer ca. 45-60min.)
In den Folgeterminen wird das aktuelle Ernährungsverhalten ausgewertet und gemeinsam nach Möglichkeiten zur Veränderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten erarbeitet.
Eine geeignete Lebensmittelauswahl und die schrittweiße Umsetzung im Alltag wird besprochen, sowie Koch- und Küchentipps gegeben. Die Ursachen von Heißhunger werden besprochen und Alternativen aufgezeigt. Es wird zu einer dauerhaften ausgewogene Ernährungsumstellung motiviert und eine Rückfallprophylaxe besprochen.

Auf Wunsch besteht die Möglichkeit einer Körperanalyse (BIA-Messung) durch eine Diagnosewaage das Körperfett, Muskelanteil und Körperwasser währen der Beratungszeit durchzuführen.